마그네슘과 정신 건강: 우울증 예방에 미치는 영향
마그네슘과 정신 건강: 우울증 예방에 미치는 영향 마그네슘은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 특히 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향이 점점 더 주목받고 있죠. 마그네슘은 신경계의 기능을 조절하고 우울증과 불안 장애를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러므로 오늘은 마그네슘과 정신 건강의 관계, 그리고 어떻게 우울증 예방에 기여하는지를 깊이 비교해보겠습니다. ✅ 아르기닌과 아연의 중요성에 … Read more